Fys träning sommaruppehåll.

Nu ör vi inne i ledighet från fotbolls träningar. Vi tänker dra igång fotbollsträningar om ca 2v. Då startar vi upp med ca 2 pass/vecka för att veckan efter återgå till fler bollpass. För att ni ska hålla kroppen och musklerna aktiva är det viktigt att köra 3-4 pass i veckan. Irene rekomenderar två pass styrka enligt hennes program och 1-2 löppass enligt Irenes upplägg. Viktigt för er själva och hela laget att hålla upp fysen under bollpassuppehållet. Ni som inte deltog på kvällens intropass kan hämta ut träningsprogram och träningskort i receptionen på friskvårdskompaniet i stan. Det går att träna på alla friskvårdkompaniets anläggningar, A-torp, stan, KG, Bureå. Portkod till dörrarna om ni vill köra utanför bemannade öppettider. Stan:1414, KG 1314, A-Torp 9600# Löppassen med intervaller kan ni gärna köra några tillsammans. Då blir det både roligare och ni kan peppa varandra att köra hårt. Träningsprogrammet finns även i watsup gruppen. Kör hårt! .. 4kommentarer

Psg

Hade tänkte skriva en längre nyhet om PSG och allt kul vi hittade på men fattar mig väldigt kort. Tack till er alla som hjälpte till att städa och skjutsa barnen så vi kunde rodda ihop det. Tack alla grabbar för er prestationer även om det inte räckte till någon vinst denna gång. Kör nu hårt under sommaren med fotbollen och passa på och njut av sol, bad och lek. I övrigt så kommer vi sälja toapapper men har valt att flytta det till Augusti då det blev för mycket samtidigt. Ha en skön sommar och njut av ledigheten om ni har någon 😁 P-2011 2kommentarer

Sommaruppehåll

Vi tar nu ett fyra veckor långt sommaruppehåll efter en intensiv vår med många träningar och matcher. Vi tror och hoppas att killarna har haft roligt och vi har lämnat en sommarutmaning även i sommar. Utmaningen finns under Dokument och sommarutmaning. P-2011 2kommentarer

Tack för våren!

En härlig cuphelg avslutade våren och det har varit en mycket rolig första halva av säsongen. Nu tar vi lite ledigt från fotbollen i några veckor. Fotbollsträningarna startar igen måndag 24 juli. Det kommer att komma ett träningsprogram här på laget som grabbarna gärna får hålla igång med under ledigheten. // Jocke P-17 7kommentarer

Sommaruppehåll.

Vi tar träningsledigt i morgon. Vi ses på tisdagträningen för lite fotbollstennis och sammanfattar våren samt PSG. Därefter träningsledigt i ca två veckor. Återkommer med mer info. /David .. 4kommentarer

Visa fler nyheter