Träningsmatch och kickoff

Nästa lördag 23/3 så spelar vi träningsmatch mot Skellefteå FF p10. Matchen spelas på Guldvallen i Skelleftehamn. Samling är 15.15 i Skelleftehamn. Matchen börjar 16.00 och efter matchen så åker vi till Sörvalla, duschar och käkar pizza med grabbarna. Vi beräknas vara klara vid 20.00. Kallelse finns ute nu. // Jocke P-17 1kommentar

Återkoppling från föräldramöte

Hej! Här kommer en uppdatering på de frågeställningar som lyftes under föräldramötet. 1. Information/Utbildning om Kost Det finns möjlighet att få en föreläsning av Anna Nyström på SISU. Vi försöker hitta ett tillfälle för detta under våren. Hon har även sammanställt en dokument med information som ni hittar här 2. Träningsprogram förebyggande/rehab Vår fystränare Jon Bäckman kommer ta fram ett träningsprogram som kommer att delas med alla de äldre lagen, vi delar programmet så snart vi får tillgång till det. Sunnanå har även idag publicerat en nyhet om den hjälp som finns för spelare om de skulle bli skadade. 3. Mental träning Vår sportchef Krister Lundgren har tidigare genomfört utbildningar i mental träning och har erbjutit sig att även hjälpa våra tjejer med detta. Vi kommer börja med ett pass på 2 tim som en liten introduktion till området, tanken är att vi sedan har ett par träffar till under säsongen. 4. Status matchtröjor Vi har i dagsläget 4 st sponsorer (2 små och 2 stora) till nya matchtröjor, det innebär att vi nästan täcker hela kostnaden. Vi vill nog inte ha fler sponsorer på tröjorna heller, för då börjar det bli klottrigt. Vi har ev någon fler sponsorer pågång så får vi fundera på om vi även ska beställa något annat plagg (shorts, bortatröja, träningströja eller liknande). Vi har även valt modell av tröja och intersport har beställt hem provexemplar i olika storlekar. Vi kommer att låta tjejerna prova ut rätt storlek så snart vi har möjlighet. Vi håller även på att skriva information till våra sponsorer om vad som gäller med logotyp/tryck och fakturering. 5. Uppdatering av truppen. Som vissa av er känner till så har vi haft några (3) nya spelare från som har varit och provtränat med oss. Vi har redan tidigare sagt att vi inte vill ha större trupp än 22 spelare både för att tjejerna ska få möjlighet att spela tillräckligt med matcher men även för att det sak vara möjligt att hantera gruppen på ett bra sätt med det antalet ledare som vi är i dagsläget. Vi har erbjudit dessa tre tjejer plats i laget och det innebär att vår trupp är full. ... 0kommentarer

Vid skador!

Hej på er Skador är inte speciellt roligt... Måhända om det är en sträckning eller dylikt som tvingar oss till vila eller alternativ träning någon vecka, så är det enklare att hantera. Men ibland så blir det allvarligare saker, då vi ofta tänjer på gränserna i träning och så är ju fotboll en kontaktsport... Då har vi följande möjligheter via vår fotbollsförsäkring via Folksam och de samarbeten vi har via kiropraktor och sjukgymnast. Men bra att ni pratar med tränarna först, så kan dom guida er till vad som är lämpligast att göra först. Men förhoppningsvis så ska vi ha så lite som möjligt med dem att göra... Vid frågor eller funderingar, hör av er till mig. Träff med ortopedläkare och magnetröntgen! OM man får en lite allvarligare skada, där det finns misstanke om t ex en meniskskada i knäet. Så kan man via Folksam "Råd och vård", åka till Umeå, träffa ortopedläkare och göra en MR. Viktigt med det, är att man INTE får gå till vårdcentralen först, är man väl inskriven i rullarna i Landstinget, så får man inte nyttja försäkringen. Gäller bara för diagnos, inte för eventuell operation. Ring Folksam för råd och anmälan av idrottsskada, på 020-44 11 11. Men då har ni redan besökt kiropraktor eller sjukgymnast via nedan, så då är det bokning av ortopedläkare och MR som ni önskar. Kiropraktor via Jörgen Lindbäck Vi fortsätter vårt fina samarbete med Jörgen Lindbäck, han har vi haft ett ganska långt samarbete med. Då har vi en självkostnadsavgift på 150 kronor. Tid kan bokas via hans hemsida: https://jlsk.se/ Är i Skellefteå tisdag och torsdag, på Friskvårdskompaniet på Södra Järnvägsgatan 55. Eller skicka ett sms till Jörgen Lindbäck på 070-950 3518. Sjukgymnast Vi har under 2023 inlett samarbete med Daniel Beronius. Presentation av Daniel (även kortet i nyheten) och kontakt till honom enligt nedan. Gratis om man är under 20 år!! Presentation Daniel Beronius, Fysiokliniken Skellefteå (se bild) Jag som driver Fysiokliniken Skellefteå heter Daniel Beronius och har mer än 20 års erfarenhet som legitimerad fysioterapeut och personlig tränare. Tidigare har jag framför allt jobbat inom primärvården mot ett brett spektrum av patienter, och parallellt jobbat på gym och med individuella idrottare. I mina yrkesroller har jag hjälpt människor med mål och besvärsnivåer som spänner hela vägen från svårt funktionshindrade upp till landslagsidrottare, där den gemensamma nämnaren är att alla behöver individanpassade åtgärder utifrån sina egna förutsättningar. Nedan kan du läsa lite mer om mina utbildningar och meriter: - Legitimerad fysioterapeut B.Sc. vid Karolinska Institutet - Grundläggande psykoterapeutbilding inom KBT (steg 1) - Vidareutbildad inom OMT, Akupunktur, Idrottsmedicin - Licensierad personlig tränare - Diplomerad massör Utifrån patientens behov baseras mina behandlingsmetoder oftast på: - Manuell ledbehandling (mobilisering/manipulation) - Mjukdelsbehandling (triggerpunktsbehandling, idrottsmassage) - Rehab- och prehabträning - Akupunktur - Rådgivning, motiverande samtal och coaching Privat har jag mer än 30 års erfarenhet inom kampsport och fysträning där jag till vardags är huvudinstruktör för thaiboxningen på Skellefteå Kampidrott. Jag har meriter såsom bland annat ett SM-brons i thaiboxning, samt svart bälte i Goju-Ryu karate. Kontaktuppgifter Daniel Beronius 070- 268 89 83 daniel@fysioklinikenskelleftea.se www.fysioklinikenskelleftea.se Mottagningslokaler på Friskvårdskompaniet, Södra Järnvägsgatan 55 A-lag Herrar 0kommentarer

Vid skador!

Hej på er Skador är inte speciellt roligt... Måhända om det är en sträckning eller dylikt som tvingar oss till vila eller alternativ träning någon vecka, så är det enklare att hantera. Men ibland så blir det allvarligare saker, då vi ofta tänjer på gränserna i träning och så är ju fotboll en kontaktsport... Då har vi följande möjligheter via vår fotbollsförsäkring via Folksam och de samarbeten vi har via kiropraktor och sjukgymnast. Men bra att ni pratar med tränarna först, så kan dom guida er till vad som är lämpligast att göra först. Men förhoppningsvis så ska vi ha så lite som möjligt med dem att göra... Vid frågor eller funderingar, hör av er till mig. Träff med ortopedläkare och magnetröntgen! OM man får en lite allvarligare skada, där det finns misstanke om t ex en meniskskada i knäet. Så kan man via Folksam "Råd och vård", åka till Umeå, träffa ortopedläkare och göra en MR. Viktigt med det, är att man INTE får gå till vårdcentralen först, är man väl inskriven i rullarna i Landstinget, så får man inte nyttja försäkringen. Gäller bara för diagnos, inte för eventuell operation. Ring Folksam för råd och anmälan av idrottsskada, på 020-44 11 11. Men då har ni redan besökt kiropraktor eller sjukgymnast via nedan, så då är det bokning av ortopedläkare och MR som ni önskar. Kiropraktor via Jörgen Lindbäck Vi fortsätter vårt fina samarbete med Jörgen Lindbäck, numer även tränare. Jörgen har vi haft ett ganska långt och bra samarbete med. När ni besöker honom så är det gratis för er. Men han kommer också att vara tillgänglig i samband med träningar. Tid kan bokas via hans hemsida: https://jlsk.se/ Är i Skellefteå tisdag och torsdag, på Friskvårdskompaniet på Södra Järnvägsgatan 55. Eller skicka ett sms till Jörgen Lindbäck på 070-950 3518. Sjukgymnast Vi har under 2023 inlett samarbete med Daniel Beronius. Presentation av Daniel (även kortet i nyheten) och kontakt till honom enligt nedan. Gratis om man är under 20 år!! Presentation Daniel Beronius, Fysiokliniken Skellefteå (se bild) Jag som driver Fysiokliniken Skellefteå heter Daniel Beronius och har mer än 20 års erfarenhet som legitimerad fysioterapeut och personlig tränare. Tidigare har jag framför allt jobbat inom primärvården mot ett brett spektrum av patienter, och parallellt jobbat på gym och med individuella idrottare. I mina yrkesroller har jag hjälpt människor med mål och besvärsnivåer som spänner hela vägen från svårt funktionshindrade upp till landslagsidrottare, där den gemensamma nämnaren är att alla behöver individanpassade åtgärder utifrån sina egna förutsättningar. Nedan kan du läsa lite mer om mina utbildningar och meriter: - Legitimerad fysioterapeut B.Sc. vid Karolinska Institutet - Grundläggande psykoterapeutbilding inom KBT (steg 1) - Vidareutbildad inom OMT, Akupunktur, Idrottsmedicin - Licensierad personlig tränare - Diplomerad massör Utifrån patientens behov baseras mina behandlingsmetoder oftast på: - Manuell ledbehandling (mobilisering/manipulation) - Mjukdelsbehandling (triggerpunktsbehandling, idrottsmassage) - Rehab- och prehabträning - Akupunktur - Rådgivning, motiverande samtal och coaching Privat har jag mer än 30 års erfarenhet inom kampsport och fysträning där jag till vardags är huvudinstruktör för thaiboxningen på Skellefteå Kampidrott. Jag har meriter såsom bland annat ett SM-brons i thaiboxning, samt svart bälte i Goju-Ryu karate. Kontaktuppgifter Daniel Beronius 070- 268 89 83 daniel@fysioklinikenskelleftea.se www.fysioklinikenskelleftea.se Mottagningslokaler på Friskvårdskompaniet, Södra Järnvägsgatan 55 A-lag Damer 0kommentarer

Vid skador!

Hej på er Skador är inte speciellt roligt... Måhända om det är en sträckning eller dylikt som tvingar oss till vila eller alternativ träning någon vecka, så är det enklare att hantera. Men ibland så blir det allvarligare saker, då vi ofta tänjer på gränserna i träning och så är ju fotboll en kontaktsport... Då har vi följande möjligheter via vår fotbollsförsäkring via Folksam och de samarbeten vi har via kiropraktor och sjukgymnast. Men bra att ni pratar med tränarna först, så kan dom guida er till vad som är lämpligast att göra först. Men förhoppningsvis så ska vi ha så lite som möjligt med dem att göra... Vid frågor eller funderingar, hör av er till mig. Träff med ortopedläkare och magnetröntgen! OM man får en lite allvarligare skada, där det finns misstanke om t ex en meniskskada i knäet. Så kan man via Folksam "Råd och vård", åka till Umeå, träffa ortopedläkare och göra en MR. Viktigt med det, är att man INTE får gå till vårdcentralen först, är man väl inskriven i rullarna i Landstinget, så får man inte nyttja försäkringen. Gäller bara för diagnos, inte för eventuell operation. Ring Folksam för råd och anmälan av idrottsskada, på 020-44 11 11. Men då har ni redan besökt kiropraktor eller sjukgymnast via nedan, så då är det bokning av ortopedläkare och MR som ni önskar. Kiropraktor via Jörgen Lindbäck Vi fortsätter vårt fina samarbete med Jörgen Lindbäck, han har vi haft ett ganska långt samarbete med. När vi besöker honom så får vi 100 kronor i rabatt om vi hänvisar till Sunnanå SK. Tid kan bokas via hans hemsida: https://jlsk.se/ Är i Skellefteå tisdag och torsdag, på Friskvårdskompaniet på Södra Järnvägsgatan 55. Eller skicka ett sms till Jörgen Lindbäck på 070-950 3518. Sjukgymnast Vi har under 2023 inlett samarbete med Daniel Beronius. Presentation av Daniel (även kortet i nyheten) och kontakt till honom enligt nedan. Gratis om man är under 20 år!! Presentation Daniel Beronius, Fysiokliniken Skellefteå (se bild) Jag som driver Fysiokliniken Skellefteå heter Daniel Beronius och har mer än 20 års erfarenhet som legitimerad fysioterapeut och personlig tränare. Tidigare har jag framför allt jobbat inom primärvården mot ett brett spektrum av patienter, och parallellt jobbat på gym och med individuella idrottare. I mina yrkesroller har jag hjälpt människor med mål och besvärsnivåer som spänner hela vägen från svårt funktionshindrade upp till landslagsidrottare, där den gemensamma nämnaren är att alla behöver individanpassade åtgärder utifrån sina egna förutsättningar. Nedan kan du läsa lite mer om mina utbildningar och meriter: - Legitimerad fysioterapeut B.Sc. vid Karolinska Institutet - Grundläggande psykoterapeutbilding inom KBT (steg 1) - Vidareutbildad inom OMT, Akupunktur, Idrottsmedicin - Licensierad personlig tränare - Diplomerad massör Utifrån patientens behov baseras mina behandlingsmetoder oftast på: - Manuell ledbehandling (mobilisering/manipulation) - Mjukdelsbehandling (triggerpunktsbehandling, idrottsmassage) - Rehab- och prehabträning - Akupunktur - Rådgivning, motiverande samtal och coaching Privat har jag mer än 30 års erfarenhet inom kampsport och fysträning där jag till vardags är huvudinstruktör för thaiboxningen på Skellefteå Kampidrott. Jag har meriter såsom bland annat ett SM-brons i thaiboxning, samt svart bälte i Goju-Ryu karate. Kontaktuppgifter Daniel Beronius 070- 268 89 83 daniel@fysioklinikenskelleftea.se www.fysioklinikenskelleftea.se Mottagningslokaler på Friskvårdskompaniet, Södra Järnvägsgatan 55 P-2011 0kommentarer

Visa fler nyheter