Medlemsavg/Deltagaravgift 2011

Nu är det dags att betala medlems- och deltagaravgift för 2011 Betalas till vårt bankgiro 234-7680, Sunnanå SK - Du kan självklart också betala direkt i Sunnanåhuset. Förutom betalningen vill vi att du meddelar namn, adress, telefonnummer, person- eller födelsenummer, mailadress samt om du är spelare eller ledare i något lag så att vi kan ha korrekta uppgifter i medlemsregistret. Dessa uppgifter kan du lämna in eller posta/maila till kansliet. Ange ditt medlemsnummer eller personnummer som referens både på inbetalningen och på namnuppgiften. MEDLEMSAVGIFTER 2011 Medlemsavgift 250 kr Familjekort 400 kr Stödmedlem 150 kr (Kom ihåg att registrera ALLA i familjen d v s även föräldrar och ej aktiva.) DELTAGARAVGIFTER 2011 7-12 år 400 kr 13-16 år 450 kr 17-19 år 550 kr 20-uppåt 650 kr Exempelvis: En familj med två aktiva barn i föreningen, 7 och 18 år. Medlemsavgift: 400 kr för familjekort Deltagaravgift: 400 kr för 7:åringen och 550 kr för 18:åringen Totalt ska 1.350 kr betalas in till föreningen. Sista betalningsdag 1 mars 2011 OBS! Aktiva spelare får inte spela match utan medlemstillhörighet. Spelarförsäkringen börjar gälla först när avgiften är inbetald. Sunnanå SK 0kommentarer

Electrolux cupen den 26-27/2!

Se till att meddela om ni vill vara med i cupen. Som det verkar är intresset stort. Vi går självklart för seger utan att veta vilka som kommer att vara med. Krister har som vanligt gått ut med ett mail till alla men gästboken fungerar minst lika bra. A-lag Herrar 0kommentarer

Info vid sjukdom / skador finns under dokument

Info vid sjukdom / skador finns under dokument. A-lag Damer 0kommentarer

Profilkläder Intersport

Årets materialträff för Ungdomslagen blir i år måndag 4/4 kl 18-20 på Intersport City. Redan nu kan ni gå in under fliken Dokument och se profilkläderna. Det går även bra att beställa dem på Intersport redan nu. Sunnanå SK 0kommentarer

Förändring av styrkefysen

Det är dags för förändring av det egna styrkepasset. Ni som kört fas 1, nivå 2 går vidare till fas 2 och lägger in mer explosivitet och färre repetitioner i övningarna. Ni som kört fas 1, nivå 1 i en månad eller mer går vidare till fas 1, nivå 2 (finns på samma papper) och fortsätter bygga grundstryka. Några har fått särskilda instruktioner av John och följer förstås dem. Jag finns på 360 på lördag den 12:e kl 11.00-12.00 för genomgång av övningar. De som inte kan då bokar en tid med mig under veckan. Evelina Örn www.evvan.com A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter