Veckoplanering v. 12 (19-25 mars)

Ifall man missar ett fyspass är det eget ansvar att träna fys på någon av de dagar där ni annars är lediga. Det är av största vikt att ni tar fysträningen på allvar. Ett av de förbättringsområden vi kom fram till på mötet på kick-offen var att förbättra fysiken. Så här tränar vi kommande vecka: MÅNDAG: Fotbollsträning på Norrvalla (utomhus) 20.45-22.00. Samling ombytta och klara i omklädningsrummet 20.30. TISDAG: Fysträning på Soo Shim 20.00-21.00. Samling ombytta och klara 19.45. ONSDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) TORSDAG: Lagfoto på Norrhammarskolan, samling 17.00. Ta med fotbollsskor, vi ledare ser till att ta med matchställ. Därefter kör vi videoanalys (vi återkommer om VAR denna äger rum) av matchen mot Byske. Vi kör igång ca 18.00. Därefter gemensam uppladdning för fysträning på Soo Shim 20.00-21.00. Samling ombytta och klara 19.45. FREDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) LÖRDAG: Sunnanå - Bergsbyn, avspark 16.00 på Guldvallen. Samling i Skelleftehamn 14.30. Kallelse kommer fredag vid lunchtid i Facebook-gruppen. SÖNDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) A-lag Herrar

Anmälan till Summercamp är nu öppen!

Sunnanå SK:s summercamp är för barn och ungdomar oavsett föreningstillhörighet med passion för fotboll och viljan att träna och utvecklas. Nytt för i år jämfört med senaste åren är att summercampen vänder sig både till killar och tjejer! Högkvalitativ träning i matchlika situationer där teknik, taktik och fysik vävs ihop till ett helhetsperspektiv. Erik Altin, tränare i Sunnanås herrlag och som varit ledare i bland annat Umeå IK:s F19, kommer att vara huvudtränare och har till sin hjälp A-lagsspelare från Sunnanå SK dam- och herrlag. Som deltagare är det viktigt med ett genuint intresse och engagemang för fotbollen. Det betyder inte att man behöver tillhöra ett elitskikt utan just att man tycker fotboll är det roligaste som finns och något man vill bli mycket bättre inom. Att vara medveten om: 2-3 bollpass/dag samt, för de äldre, ett teoripass/dag gör att campen lämpar sig bäst för ungdomar som är ambitiösa, lyhörda och disciplinerade vid träningsmomenten. Varje träningsdag pågår mellan 9.00-15.00. Utöver träning ingår mellanmål på för- och eftermiddag alla dagarna samt en boll och ett träningsställ bestående av strumpor, shorts och tröja. Ta med egen matsäck till lunch. Datum: måndag 6/8 – torsdag 9/8 (150 platser totalt) Första dagen startar vi kl 8.30 för att hinna samlas och byta om innan campen drar igång. Observera att spelare födda 2006-2008 slutar en timme tidigare varje dag (efter mellanmålet kl 14.00) medan de äldre spelarna avslutar dagen med ett teoripass. Plats: Sörvalla idrottsplats Pris: född 2004-2005, 1250 kr, född 2006-2008, 950 kr Detaljerat program skickas ut några veckor innan campens start. Anmälan till Summercampen gör du online på adressen: https://goo.gl/forms/z2ro1aSJ7BedN17R2 Sista anmälningsdag är 2018-05-31 och därmed också sista dag för inbetalning. Anmälningsavgiften betalas till: Bankgiro 234-7680 (Märk med Summercamp 2018, spelarens namn och födelseår.) Swish 123 350 08 65 (Märk med Summercamp 2018, spelarens namn och födelseår.) Kontant – Välkommen in på kansliet om du vill betala kontant. Har du frågor eller funderingar ring eller maila Erik Altin på kansliet Kontor: 0910-73 40 47, Mobil: 073-829 64 42, erik@sunnanask.se Sunnanå SK 0kommentarer

Umeå IK borta onsdag 21/3

Kolla kalendern för info, samling 13:00 A-lag Damer 0kommentarer

Välkommen till uppstartsträff för F11 och P11!

Kom gärna båda föräldrar. Vi kommer att berätta om föreningen och kort om vad det innebär att vara med i Sunnanå, både som spelare, ledare och förälder. När mötet är slut är vårt mål att ha organisationen runt de nya lagen klar. Våra erfarenheter är att det behövs minst 5 personer för att leda och driva ett lag på ett bra sätt. Fundera gärna på om just du kan vara intresserad av att bli ledare på något sätt. T ex tränare, lagledare, ekonomi eller aktivitetsansvarig. Naturligtvis kommer ni att få möjlighet att utbilda er inom området. Har ni frågor, kontakta Erik Altin tel 073-829 64 42 eller erik@sunnanask.se Sunnanå SK 0kommentarer

Veckoplanering v. 11 (12-18 mars)

Ifall man missar ett fyspass är det eget ansvar att träna fys på någon av de dagar där ni annars är lediga. Det är av största vikt att ni tar fysträningen på allvar. Ett av de förbättringsområden vi kom fram till på mötet på kick-offen var att förbättra fysiken. Så här tränar vi kommande vecka: MÅNDAG: Fotbollsträning på Norrvalla (utomhus) 20.45-22.00. Samling ombytta och klara i omklädningsrummet 20.30. TISDAG: Fysträning på Soo Shim 20.00-21.00. Samling ombytta och klara 19.45. ONSDAG: Fotbollsträning på Norrvalla (utomhus) 19.00-20.15. Samling ombytta och klara i samlingslokalen i Bollhallen 18.15. Även skadade spelare SKA delta på denna taktiska genomgång. Här går vi igenom hur vi ska spela säsongen 2018! TORSDAG: Fysträning på Soo Shim 20.00-21.00. Samling ombytta och klara 19.45. FREDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) LÖRDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) SÖNDAG: Sunnanå SK - Byske IF, 10.30 på Norrvalla. Samling 09.00 på Norrvalla. Kallelse till matchen kommer under fredagen. A-lag Herrar

Visa fler nyheter