Veckoplanering v. 8 (19-25 feb)

Ifall man missar ett fyspass är det eget ansvar att träna fys på någon av de dagar där ni annars är lediga. Det är av största vikt att ni tar fysträningen på allvar. Ett av de förbättringsområden vi kom fram till på mötet på kick-offen var att förbättra fysiken. Så här tränar vi kommande vecka: MÅNDAG: Fysträning på Soo Shim 16.30-17.30. Samling ombytta och klara 16.15. TISDAG: Fotbollsträning i Bollhallen, 21.15-22.15. Ombytta och klara för genomgång klockan 21.00 ONSDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) TORSDAG: Fysträning på Soo Shim 20.00-21.00. Samling ombytta och klara 19.45. FREDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) LÖRDAG: Electrolux Home Cup, mer information kommer under veckan. SÖNDAG: Electrolux Home Cup forts. A-lag Herrar

Medlems- och deltagaravgift 2018

Medlem 2018 blir du genom att... - Aktivt ta del av våra idéer - Betala medlemsavgift till Sunnanå SK till vårt bankgiro 234-7680 eller Swish nr: 123 350 08 65. Du kan självklart också betala direkt på kansliet. - Förutom betalningen skall du meddela namn, adress, telefonnummer, person- eller födelsenummer, mailadress samt om du är spelare eller ledare i något lag. Har du redan ett medlemsnummer räcker det om du meddelar detta! Stödmedlem 200 kr Medlemsavgift enskild medlem 350 kr Familjemedlemsskap 500 kr (Kom ihåg att registrera alla i familjen dvs även föräldrar och ej aktiva.) Deltagaravgifter 2018: 7-9 år 850 kr (född 2009-2011) 10-14 år 1200 kr (född 2004-2008) 15 år och äldre 1400 kr (född 2003 och tidigare) Ex. en familj med två aktiva barn i föreningen, 7 och 18 år så blir medlemsavgiften 500 kr (familj) och deltagaravgifter 850+1400 kr. Totalt 2750 kr Betalas in senast den 28 februari OBS! Spelarförsäkringen börjar gälla när avgiften är inbetald och aktiva spelare får inte spela match utan medlemstillhörighet. För mer info, klicka in här och sedan vidare på medlem:Medlemsinfo Idrott för alla Idrott för alla är insamlingsstiftelsen som ger barn och ungdomar i Skellefteå kommun ekonomiska möjligheter att utöva sin favoritsport. Blanketter för att ansöka finns på kansliet eller att ladda ner här: http://idrottforalla.org/blanketter/ Sunnanå SK 0kommentarer

Veckoplanering v. 7 (12-18 feb)

Med start denna vecka kommer vi att träna fys på Soo Shim två gånger per vecka. Ifall man inte kan närvara på träning meddelar man det snarast till tränare. Ifall man missar ett fyspass är det eget ansvar att träna fys på någon av de dagar där ni annars är lediga. Det är av största vikt att ni tar fysträningen på allvar. Ett av de förbättringsområden vi kom fram till på mötet på kick-offen var att förbättra fysiken. Så här tränar vi kommande vecka: MÅNDAG: Fysträning på Soo Shim 16.30-17.30. Samling ombytta och klara 16.15. TISDAG: Fotbollsträning i Bollhallen, 21.15-22.15. Ombytta och klara för genomgång klockan 21.00 ONSDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) TORSDAG: Fysträning på Soo Shim 20.00-21.00. Samling ombytta och klara 19.45. FREDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) LÖRDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) SÖNDAG: Fotbollsträning i Bollhallen, 21.00-22.00. Ombytta och klara för genomgång klockan 20.45. A-lag Herrar

Veckoplanering v. 6 (5-11 februari)

Så här tränar vi kommande vecka: MÅNDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) TISDAG: Fotbollsträning i Bollhallen, 21.15-22.15. Ombytta och klara för genomgång klockan 21.00 ONSDAG: Fysträning på Soo Shim, återkommer om exakt tid. Samling ombytta och klara 15 minuter före passets början. TORSDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning FREDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) LÖRDAG: Vilodag (möjlighet till individuell fysträning) SÖNDAG: Fotbollsträning i Bollhallen, 21.00-22.00. Ombytta och klara för genomgång klockan 20.45. A-lag Herrar

Ledarträff 20 februari

Tisdagen den 20 februari kl 17.45-20.00 kommer föreningen ha en ledarträff i Sörböleskolans matsal där vi vill och önskar att alla ungdomsledare är närvarande. På den här träffen kommer det vara ny och viktig information inför säsongen 2018 som alla ledare behöver ta del av. Utöver det så kommer även Jenny Svanberg, huvudansvarig tränare för damlaget och Erik Grahn Lundgren, huvudansvarig tränare för herrlaget att prata om verksamheten i representationslagen och vad som krävs för att spela i på seniornivå i Sunnanå SK. Vi kommer även prata om de aktiviteter och utbildningsmöjligheter som kommer under 2018. Och mycket och mycket mer! Kaffe och kaka kommer att finnas, hoppas vi ses! Sunnanå SK 0kommentarer

Visa fler nyheter